Записи с меткой ‘коктейль’

Малиново-клюквенный коктейль на завтрак

Рубрика: малокалорийные блюда, Напитки
28 Фев 2012
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина

Низкое содержание жиров, высокое содержание витамина С, удачное сочетание для начала нового дня.

Время приготовления 10 мин

В 100 гр : 100 ккал, белков 4,0 г, углеводов 17.0g, жиры 2,0 г, 1,0 г насыщенных жиров, клетчатки 1,0 г, соль 0.16г

на 6 порций:

  • 200 мл клюквенного сокаМалиново-клюквенный коктейль
  • 175 г замороженной малины (разморозить)
  • 100 мл молока
  • 200 мл натурального йогурта
  • сахарная пудра по вкусу
  • веточки мяты для украшения

Поместите все ингредиенты в блендер взбивайте  до получения однородной массы. Разлейте по бокалам и украсьте свежей мятой.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина
коммент.

КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ

Рубрика: малокалорийные блюда, Напитки, Питание
26 Фев 2012

Начало  нового дня   с  великолепного коктейля
Время приготовления 5 мин
123 ккал, белков 2,0 г, углеводов 29.0 г, жиров 0.0 г, насыщенных жиров 0.0 г, клетчатки 3,0 г, соль 0,02 г

Коктейль на завтрак фруктово-ягодный

  • 1 небольшой и спелый банан;
  • 140 г ежевики, черники, малины или клубники (можно использовать и в смеси) и несколько ягод для украшения;
  • яблочный сок или минеральную воду;
  • жидкого меда для украшения

Читать запись полностью »

коммент.