Записи с меткой ‘рис’

Новые записи »

Рецепты приготовления мяса в пароварке

Рубрика: Вторые блюда, малокалорийные блюда, Мужские блюда, Пароварка
11 Мар 2012
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина

КАПУСТА,  ФАРШИРОВАННАЯ СВИНИНОЙ

Ингредиенты:                          капуста, фаршированная свининой
  • 500 гр свиного фарша
  • 1 банка консервированных водяных каштанов (чилим),
  • 1 ст л соевого соуса,
  • 2 ст л устричного соуса (тайская кухня),
  • 1 большой  тертым кусок имбиря,
  • 4 порезанные пера зеленого лука
  •  кочан молодой зеленой капусты или пропаренной обычной
Гарнир:

рис, обжаренным с овощами и сладким соусом чили.

Читать запись полностью »

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина
коммент.

Свинина в маринаде

Рубрика: Вторые блюда, Диетические, малокалорийные блюда
24 Фев 2012

С низким содержанием жира. Свинина может быть оставлена на ночь в маринаде или приготовлена сразу.

Время приготовления 30 мин;

На 100 г. готового продукта:
165 kкал, белок 28.0g, углеводов 3,0 г, 5,0 г жира, 2,0 г насыщенных жиров, клетчатки 0.0g, 1.56г соль

Ингредиенты

На 4 порции

свинина в маринаде

  • 500 г филе свинины кусок

Для маринада

коммент.
Новые записи »