Приготовленные на медленном огне груши со вкусом свежего пряного чая для легкого праздничного ужина с друзьями.
Время приготовления 20 минут
Ингредиенты
На 4 порции 
- 50 г сахара или сахарной пудры;
- 1 столовую ложку меда;
- 1 столовую ложку красной смородины или джема;
- 2 пакетика фруктовый чая (можно любого, лучше подойдет вкус яблоко и корица)
- 4 груши, очистить, сердцевину убрать ложкой;
- горсть свежей клюквы;
- для украшения: подслащенный йогурт или сметана с небольшим количеством апельсинового сока или цедры. Читать запись полностью »
Это вегетарианская пицца не только здоровая и полезная, но и невероятно быстро готовится.
Ингредиенты
На 4 порции в качестве закуски
- 4 питты;
- жареные баклажаны перемешать
- 100 г сыра фета или брынзы или просто домашнего творога (на любой вкус);
- листья мяты, разорвать.
Попробуйте это тропическое удовольствие, когда на улице слякоть, а так хочется чего-нибудь вкусненького... Прекрасное завершение обеда без особых усилий и с минимумом калорий
Ингредиенты
На 4 порции
- цедра и сок 1 лайма (лимона);
- 2 столовые ложки меда;
- 2 щепотки молотой корицы;
- немного мускатного ореха;
- 2 чайные ложки сахарной пудры, просеять;
- 175 г очень низким содержанием жира сметаны или мягкого творога (по желанию);
- 2 чайные ложки сливочного масла
- 1 свежий ананас, разрезать на 8 клиньев очистить и удалить сердцевину. Читать запись полностью »
Зимой тепло может быть и без калорий. Попробуйте сделать вкусный и быстро приготавливаемый супчик в середине недели
Время приготовления 25 мин.
Ингредиенты
На 4 порции
- 4 луковицы, тонко нарезать;
- 750 мл куриного бульона;
- 250 г картофеля (3-4 шт), нарезать кубиками;
- 250 мл обезжиренного молока;
- 250 г мяса с куриных грудок без кожи, нарезать на мелкие кусочки;
- 125 г замороженной или консервированной кукурузы
- 350 г чечевицы или зеленой чечевицы, промыть и осушить;
- зеленый лук, нарезать (для украшения порции перед подачей на стол).
Идеальный вегетарианский рецепт. Дайте вашим друзьям или родным максимум вегетарианского удовольствия. Время приготовления всего 25 минут
Ингредиенты
На 4 порции
- 1 большая луковица, разрезать пополам и нарезать;
- масло;
- 2 столовые ложки пасты карри (Мадрас);
- 1 небольшая тыква , около 500 г, разрезать на куски;
- 5 помидоров, разрезать на части;
- 100 г шпината;
- для подачи на стол плов из риса басмати.
