РЕЦЕПТЫ

Деревенское простое блюдо со сложным сочетанием  вкусов всего из  четырёх ингредиентов,

попробуйте приготовить его на завтрак

Время приготовления 20 минут.

В 100 г продукта содержится:

114 ккал, белок 9.0 г, углеводов 3,0 г, жиров 7.0 г, насыщенных жиров 2,0 г, клетчатка 2,0 г, соль 0.43г.

Ингредиенты:

На 4 порции

• пучок шпината
•  помидоры
• 1 чайная ложка хлопьев чили
• 4 яйца Читать запись полностью »

Дорогие подруги, уважаемые девчонки!

ПРАЗДНУЕМ!

ПОЗДРАВЛЯЮ!

8 МАРТА -ВЫХОДНОЙ

Так проведите его в свое удовольствие!

Приготовление печени в пароварке

Время приготовления блюда составит примерно 25 – 30 минут.

Ингредиенты:     

Телячья печень – 1 кг.

Репчатый лук – 1 луковица.

Морковь - 1 шт.

Соль и перец по вкусу (можно и без них).

Вода – ¼ стакана.

Способ приготовления: Читать запись полностью »

Простые рецепты  приготовления еды в пароварке. В пароварке особенно хорошо готовить каши, рыбу, пудинг, овощи, грибы. Даже выпечку при желании.

Согласитесь,  все простые продукты! Ну и рецепты тоже будут простыми.

Я открываю публикацию в моей новой

рубрике "Пароварка"

серию - простые рецепты приготовления еды в пароварке

Читать запись полностью »

Начало  нового дня   с  великолепного коктейля
Время приготовления 5 мин
123 ккал, белков 2,0 г, углеводов 29.0 г, жиров 0.0 г, насыщенных жиров 0.0 г, клетчатки 3,0 г, соль 0,02 г

• 1 небольшой и спелый банан;
• 140 г ежевики, черники, малины или клубники (можно использовать и в смеси) и несколько ягод для украшения;
• яблочный сок или минеральную воду;
• жидкого меда для украшения

Читать запись полностью »

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!