Овсянка с черникой
Овсянка с черникой и яблоком
Поддержите свою энергию на все утро с этим супер здоровым завтраком с большим содержанием клетчатки и низким содержанием жира.
Ингредиенты
На 4 порции
- 175 овсянки
- 1/2 ч.л. молотой корицы
- 0,5 л яблочного сока
- 4 тертого яблока
- 175 г черники
Способ приготовления
- Смешать овсянку с корицей в большой миске.
- Добавить яблочный сок и тертые яблоки, затем аккуратно добавит чернику.
- Дать постоять 5 минут перед подачей на стол или оставить на ночь и наслаждаться завтраком на следующий день.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
ДОБРОЕ УТРО!
Метки: овсяние хлопья, сок, черника, яблоко
30th Июнь 2012 в 21:29
Каша, как инструмент очищения организма!Давным-давно учёные доказали, что обыкновенные каши из различной крупы – одно из лучших средств, позволяющих очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков…http:// info .mira5. com/archives/945