Архив 8th Октябрь 2012

Зеленый сэндвич

Этот здоровый бутерброд   полон полезных ингредиентов и утолит голод  в ожидании обеда или ужина.

 

Ингредиенты

На  1 порцию, легко удваиваетсяЗеленый сэндвич

  • 3 ломтика хлеба грубого помола или ржаные тосты;
  • 3 столовые ложки творога;
  • 1 маленький авокадо (100 г), нарезать;
  • 1 пучок листьев зеленого салата руккола
  • 8-12 помидоров черри, нарезать

Читать запись полностью »