КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ

Начало  нового дня   с  великолепного коктейля
Время приготовления 5 мин
123 ккал, белков 2,0 г, углеводов 29.0 г, жиров 0.0 г, насыщенных жиров 0.0 г, клетчатки 3,0 г, соль 0,02 г

Коктейль на завтрак  фруктово-ягодный

  • 1 небольшой и спелый банан;
  • 140 г ежевики, черники, малины или клубники (можно использовать и в смеси) и несколько ягод для украшения;
  • яблочный сок или минеральную воду;
  • жидкого меда для украшения

Нарезать банан в блендер или кухонный комбайн и добавить  ягод любых на ваш выбор. Взбейте в однородную массу, добавив сока или воду, чтобы получилась нужная  Вам консистенция. Перелейте в бокал. Украсьте сверху ягодами и  украсьте  медом и можно подавать.

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина

Метки:

2 комментария к “КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ”

  1. Татьяна пишет:

    Какой замечательный коктель, столько витаминов. Сразу же захотелось попробовать.

  2. admin пишет:

    Жду-не дождусь лета, летом можно каждый день таким лакомиться!

Оставить комментарий или два