Овсянка с черникой

Овсянка с черникой и яблоком

Поддержите свою энергию на все утро с этим супер здоровым завтраком  с большим содержанием клетчатки и низким содержанием жира.

овсянка с черникой

Ингредиенты

На 4 порции

  • 175  овсянки
  • 1/2 ч.л.  молотой корицы
  • 0,5 л  яблочного сока
  • 4  тертого яблока
  • 175 г  черники

Способ приготовления

  1. Смешать овсянку с корицей в большой миске.
  2.  Добавить  яблочный сок и тертые яблоки, затем аккуратно добавит   чернику. 
  3. Дать постоять 5 минут перед подачей на стол  или оставить на ночь и наслаждаться завтраком на следующий день.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 
ДОБРОЕ УТРО!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина

Метки: , , ,

Есть 1 коммент. к “Овсянка с черникой”

  1. Jurij пишет:

    Каша, как инструмент очищения организма!Давным-давно учёные доказали, что обыкновенные каши из различной крупы – одно из лучших средств, позволяющих очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков…http:// info .mira5. com/archives/945

Оставить комментарий или два