МЯСО (ГОВЯДИНА) В ПАРОВАРКЕ.
- Мясо (говядина),
- помидоры,
- сыр,
- зелень, пряности, соль.
1. Нарезаем мясо кусочками, укладываем в пароварку. Сверху на мясо кладем помидоры (кружочками), сыр и посыпаем зеленью. Готовим в пароварке около 40 минут.
2. На гарнир в пароварке на другом уровне можно приготовить овощи. Допустим, замороженные заготовки.
Вегетарианский
Время приготовления: варить 35 минут, подготовка 30 минут;
На 100 грамм блюда:
503 калории, белок 26.0г, углеводов 62.0 г, жир 19.0g, насыщенных жиров 11.0g, клетчатки 3,0 г, соль 1.15g
НА 4 ПОРЦИИ
550 мл полужирного молока
макароны с сыром
25 г кукурузной муки
1 чайная ложка с шапкой горчичного порошка
1 большой зубчик чеснока, щепотка измельченого
сушеного перца
140 г зрелый сыра типа чеддер,
25 г пармезана
25 г свежих панировочных сухарей
450 г смесь из помидоров, такие как черри
1 пучок зеленого лука, с обработанными концами
200 г макарон
150 мл пахты Читать запись полностью »