Малиново-клюквенный коктейль на завтрак
Рубрика: малокалорийные блюда, Напитки
28 Фев 2012
Низкое содержание жиров, высокое содержание витамина С, удачное сочетание для начала нового дня.
Время приготовления 10 мин
В 100 гр : 100 ккал, белков 4,0 г, углеводов 17.0g, жиры 2,0 г, 1,0 г насыщенных жиров, клетчатки 1,0 г, соль 0.16г
на 6 порций:
- 200 мл клюквенного сока
- 175 г замороженной малины (разморозить)
- 100 мл молока
- 200 мл натурального йогурта
- сахарная пудра по вкусу
- веточки мяты для украшения
Поместите все ингредиенты в блендер взбивайте до получения однородной массы. Разлейте по бокалам и украсьте свежей мятой.
коммент.
