Архив 18th Май 2012

Макароны с курицей и брокколи

макароны с курицей за 15 минут

Быстрое блюдо с  низким содержанием жира 

Макароны с курицей и брокколи

Ингредиенты

На 4 порции

  • 120 гр макарон  (фарфалле)
  • 250 г  брокколи, нарвать мелкими цветочками
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 3 большие куриные грудки  без костей, разрезанные  на  маленькие куски
  • 2 зубчика чеснока  раздавленного
  • 2 столовые ложки горчицы зернами
  • сок 1 большой или 2 маленьких апельсинов
  • хлопья миндаля, тосты Читать запись полностью »